Rakd össze Te a csomagod!
Válassz a könyvek mellé vászontáskát 10% kedvezménnyel!

Livre
Kategóriák
Livre
  • Kategóriák
    • Kiárusítás
    • Könyv
    • Vászontáska
    • Könyv + Vászontáska
    • Könyvtok
    • Illatgyertya
    • Könyvjelző
    • Újdonság
    • Előrendelhető
    • Póló
    • Jegyzetfüzet
    • Határidőnapló
  • Poirot csomagok
  • Könyvespolc csomagok
Érzelmi kiégés - A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek
Érzelmi kiégés - A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek
RRP: 4 299 Ft 
4 085 Ft
  1. Én & lelkem
  1. Könyv
  2. Én & lelkem

Érzelmi kiégés - A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek

Érzelmi kiégés - A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek
RRP: 4 299 Ft 
4 085 Ft
Megtakarítás 214 Ft
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek

NEW YORK TIMES BESTSELLER
Útmutató a kiégés és a stressz hatékony kezeléséhez - kifejezetten nőknek.
Nőként temérdek elvárással szembesülünk nap mint nap. Hozd ki a munkádból a maximumot, mindegy, milyen kimerült vagy! Fogadd el önmagad, de a cél a tökéletes külső legyen! Légy boldog és kiegyensúlyozott, de csak módjával, nehogy önzőnek tűnj! Csoda, hogy egy idő után úgy érezzük, összecsaptak a fejünk felett a hullámok, és nem bírjuk tovább? A tartós stressz és a felfokozott érzelmek elkerülhetetlenül kiégéshez vezetnek, ami súlyosan károsíthatja testi és lelki egészségünket.
Amelia és Emily Nagoski közös munkája segít rendet teremteni a zűrzavarban. A szerzőpáros úgy véli, a cél nem az, hogy a külvilágból érkező káros hatásokat kizárjuk az életünkből, hanem az, hogy megtanuljunk harcolni ellenük. A könyvben található kérdőívek és gyakorlatok révén elsajátíthatjuk a stressz felismerésének és kezelésének leghatékonyabb módszereit, illetve jobban megismerhetjük a személyt, akivel a legtöbb időt töltjük: önmagunkat.
Az Érzelmi kiégés legfontosabb célja, hogy a fejezeteket végigolvasva inspirációt kapjunk, hogyan mozdítsuk elő életünkben a pozitív változásokat, illetve hogy egyszer és mindenkorra megtanuljuk, nem az a fontos, hogy mindent elérjünk, hanem hogy rájöjjünk: mindannyian fantasztikusak vagyunk.

AMELIA NAGOSKI a Connecticuti Egyetemen végzett karmesterként, doktori fokozatát is itt szerezte. A Nyugat-New England-i Egyetemen dolgozik adjunktusként és zenei koordinátorként, legfontosabb kutatási területe a zene, a pszichológia és a kommunikáció kapcsolata.

EMILY NAGOSKI az Indianai Egyetemen szerezte meg diplomáját és doktori fokozatát. Hosszú évek óta foglalkozik pszichológiai tanácsadással, stresszkezeléssel és szexedukációval. Első könyve, az Úgy, ahogy vagy felkerült a New York Times bestsellerlistájára.

Adatok
Szerző:
Amelia Nagoski - Emily Nagoski
Kiadó:
Libri
Kiadás éve:
2 022
Borító:
Füles kartonált
Vélemények
Oldaltérkép
  • Nyitóoldal
  • Termékek
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • facebook

  • instagram

Iratkozz fel hírlevelünkre!

10% kedvezmény

Iratkozz fel hírlevelünkre és használd fel a 10% kedvezményt érő kupont!

Feliratkozás
simplepay_hu_v2
  • Kiárusítás
  • Könyv
  • Vászontáska
  • Könyv + Vászontáska
  • Könyvtok
  • Illatgyertya
  • Könyvjelző
  • Újdonság
  • Előrendelhető
  • Póló
  • Jegyzetfüzet
  • Határidőnapló
  • Poirot csomagok
  • Könyvespolc csomagok
Belépés
Regisztráció
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.