Rendelj 15.000 Ft felett, és válassz egy ajándék vászontáskát a kosár oldalon!

Livre
Kategóriák
Livre
  • Kategóriák
    • Ajándékötletek
    • Vászontáskák
    • Könyv-, e-book- és laptoptokok
    • Poharak, bögrék, kulacsok
    • Könyvjelzők & Könyvjelölők
    • Könyves kiegészítők
    • Könyv + Vászontáska
    • Könyv
    • Jegyzetfüzetek
Csak lélegezz!
Csak lélegezz!
RRP: 5 499 Ft 
5 225 Ft
  1. Önfejlesztés és pszichológia
  1. Könyv
  2. Önfejlesztés és pszichológia

Csak lélegezz!

Csak lélegezz!
RRP: 5 499 Ft 
5 225 Ft
Megtakarítás 274 Ft

Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. 

Elérhetőség
Raktáron
Csomagajánlatok
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek

A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown.
A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba.

Miről olvashatsz a könyvben?
- miért nem jobb a több, ha levegőről van szó
- hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés,
- hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged,
- mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét,
- hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként,
- hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá,
- hogyan uralhatod a gondolataidat és a testedet, ha szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedsz.

A könyv nem csupán elméleti információkat tartalmaz, de a tesztek, azok értelmezése és a rajtuk alapuló edzéstervek mind személyre szabható megoldással szolgálnak az olvasó számára.

Adatok
Szerző:
Lakatos Péter
Kiadó:
Jaffa Kiadó És Kereskedelmi Kft.
Kiadás éve:
2 024
Terjedelem:
246 oldal
Borító:
Kartonált / Puhatáblás
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Oldaltérkép
  • Nyitóoldal
  • Termékek
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • Viszonteladóknak
  • Nyereményjáték szabályzat
  • facebook

  • instagram

Feliratkozás
simplepay_hu_v2
  • Ajándékötletek
  • Vászontáskák
  • Könyv-, e-book- és laptoptokok
  • Poharak, bögrék, kulacsok
  • Könyvjelzők & Könyvjelölők
  • Könyves kiegészítők
  • Könyv + Vászontáska
  • Könyv
  • Jegyzetfüzetek
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.